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精力充沛，是一个汉语成语，意思是精神体力非常充足。形容一个人精神饱满，活力四射，做事有劲头。

这个成语由“精力”和“充沛”两个字组成。“精力”是指精神、体力的总称。“充沛”是指非常充足。因此，这个成语可以用来形容一个人精神饱满，体力充沛，做事有劲头。

这个成语的出处是《后汉书·杨震传》：“凡在军中，无微不至，以宽恤士卒。震性刚正，精力充沛，不避艰险。”这句话说明，杨震在军中，对士卒非常关心，照顾得无微不至。他性格刚正，精力充沛，不怕艰险。

以下是一些经典的小故事，用来解释“精力充沛”这个成语：

故事一：小学生

一个小学生，每天早上早起，认真学习，晚上睡觉很早，每天都精力充沛。他学习成绩非常好，还经常参加课外活动，积极向上。

故事二：运动员

一个运动员，每天坚持锻炼，身体非常健康，精力充沛。他参加比赛，经常取得优异的成绩。

故事三：老人

一个老人，虽然年纪很大了，但仍然精力充沛。他经常参加各种活动，热爱生活。

“精力充沛”这个成语告诉我们，要保持健康的身体，就要注意饮食、睡眠、运动等，还要保持积极乐观的心态。

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